Rauchfrei mit Hypnose – das 2+1- Konzept

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, braucht oft mehr als nur Willenskraft. Genau deshalb arbeite ich bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose nach dem bewährten 2+1-Konzept. Ziel ist es, dass Sie dauerhaft Nichtraucher werden und sich mit Ihrer Entscheidung wirklich wohlfühlen.

Die erste Sitzung dauert etwa 90 Minuten. Sie beginnt mit einer ausführlichen ärztlichen Anamnese. Dabei besprechen wir Ihre Rauchgeschichte, bisherige Erfahrungen mit dem Rauchstopp, Ihre Motivation und selbstverständlich auch mögliche Kontraindikationen. Außerdem klären wir, ob es gesundheitliche Besonderheiten gibt oder ob durch das Rauchfreiwerden Anpassungen – beispielsweise bei bestimmten Medikamenten oder bestehenden Erkrankungen – berücksichtigt werden sollten. So schaffen wir eine sichere und individuelle Grundlage für Ihre Rauchentwöhnung.

Im Anschluss folgt die eigentliche Rauchfrei-Hypnose. Wir gehen davon aus, dass Sie bereits nach diesem Termin Nichtraucher sind.

Etwa eine Woche später findet die zweite Sitzung statt. Sie dauert rund 60 Minuten und dient dazu, das neue Verhalten weiter zu festigen. Das Gehirn bekommt so die Gelegenheit, das rauchfreie Leben noch tiefer als neue Selbstverständlichkeit zu verankern. Genau hier entsteht häufig die Gelassenheit, die viele ehemalige Raucher als echten Wendepunkt erleben.

Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung ist der eigene Wunsch, dauerhaft rauchfrei zu leben.

Auch nach Abschluss der beiden Termine sind Sie nicht auf sich allein gestellt. Wenn Fragen auftauchen oder Sie Unterstützung wünschen, bin ich selbstverständlich jederzeit für Sie da.